Objectifs-Programme - confiance et estime de soi

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Objectifs




Objectifs :
Confiance
- Prendre conscience de vos ressources et compétences
- Transformer vos faiblesses en atouts
- Développer et utiliser vos propres potentiels qui sont en vous
- Vous offrir de nouvelles permissions
- Vous dépasser vous-même grâce, entre autres, à l’expression corporelle
- Découvrir et apprivoiser votre « ombre » pour la transformer en lumière
- Découvrir et extérioriser vos émotions : les comprendre, les accepter, les mettre à VOTRE SERVICE dans la vie de tous les jours
- Apprendre à faire confiance et à vous faire confiance
Estime
– Avoir une perception attentive et plus claire de Soi
– Accéder à ses propres ressources et les renforcer
– Mettre en place des stratégies d’auto-évaluation
– Installer des ressources fondamentales dans le futur pour réussir sa vie personnelle et professionnelle
– S’apprécier, s’estimer, s’aimer inconditionnellement



Contenu :
Confiance
De nombreux exercices ludiques font appel à la créativité et aux acquis propres à chacun, pour mener de la confusion à la clairvoyance, de l’hésitation à l’assurance, de la colère à la paix, par :

- La définition de la confiance en soi et les conséquences du manque
- Différence entre confiance en soi et estime de soi
- La découverte des incroyables possibilités cachées de chacun
- Les paradoxes de nos désirs et de nos besoins
- Des exercices d'expression, d’élocution, de mouvement, d'improvisation, de prise de parole en public, de confiance en soi et en l'autre...
- Travail sur les 4 émotions  : peur, colère, tristesse, joie
- Travail sur l'ombre
- Et entre exposés théoriques et applications pratiques, des partages et feed-back (coaching de chaque participant)  favorisant l'apprentissage et son intégration consciente et durable.
Estime
- Définition de l’estime de soi et conséquences du manque
- Quelles sont nos ressources de base ?
- Les paradoxes de nos désirs et de nos besoins
- Accéder à nos ressources par le Transgénérationnel
- Se recréer une enfance heureuse
- Types de restauration : le deuil / faire face à son agresseur
- Lâcher le passé, faire face au présent, investir le futur
- Placer l’estime de Soi dans la cohérence de son chemin de vie


Public :

Toute personne jeune ou moins jeune, privée ou professionnelle, souhaitant développer sa confiance en soi, ses capacités d’expression corporelles, émotionnelles et verbales, sa capacité à prendre la parole en public ainsi que son estime personnelle, sa capacité à vivre en plus grande harmonie et sérénité avec elle-même..

Ce stage est particulièrement recommandé pour les personnes se sentant contraintes par des freins intérieurs  qui limitent leur aisance, leur plaisir et leur capacité relationnelle ainsi que pour les personnes se sentant abimées ou fragiles dans leur estime personnelle, qui ne savent pas découvrir et aimer leurs qualités et qui se sentent mal, même quand elles réussissent.




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